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作者：阿杰‧卡普爾
出版社：書林出版
初版日期：2012年02月13日
再版日期：
定價：200 元
ISBN：9789868759718
EAN ： 9789868759718
叢書系列： 書林叢書
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平裝 / 120頁
狀態：正常
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| 書籍簡介
本書作者阿杰‧卡普爾 (Ajay Kapoor)是一位成就卓越的冥想大師。冥想（meditation）是一種改變意識的形式，通過它獲得深度的寧靜而增強自我知識和良好狀態，有意識地把注意力集中在某一點或想法上，在長時間反覆練習下，使大腦進入更高的意識，最終達到天人合一的境界。
什麼是冥想？冥想有兩個階段— 過程和抵達目的地。而這個最終的目的就是「體悟自性」。
本書提供了108個在追求自由路上值得思考的問題，獻給想要了解如何在Z冥想靜坐中心學到的真諦和現實生活互相結合的讀者，希望這些問題能帶來一些啟發並幫助釐清人生的抉擇。
產品特色
1.印度冥想大師著作中譯，教導讀者以冥想方式獲致心靈平靜。
2.為冥想的入門者及已有小成的追尋者，提供循序漸進的引導。
3.透過簡短的問題，提示心靈成長及保持身心平衡的觀念，內容簡單易懂。
目錄內容
〈出版緣起〉
點燃一盞明燈 文∕陳逢坤
序
1. 什麼是冥想?
2. 什麼是心？
3. 人格是如何形成的？
4. 什麼是出離 (detachment)？
5. 為什麼要出離？
6. 你可以證明自性是心之本源嗎？
7. 如何才能得到內在的寂止和體驗自性？
8. 你如何用心來超脫心？
9. 冥想聽起來不會太沉悶無聊嗎？
10. 我希望克服憤怒的情緒，冥想會有幫助嗎？
11. 為什麼他們要強調活在當下？
12. 我應該如何看待未來的計畫和抱負？
13. 「未來」不也有可能成為真實嗎？
14. 什麼是束縛，什麼是自由？
15. 冥想的目的就是什麼都不去思考嗎？
16. 如果自己本身就具足快樂，為什麼有朋友相伴我會覺得快樂呢？
17. 心是穩定不變的實體嗎？
18. 這個世界上是否有人永遠不會改變？ 如果有，我們還要試著改變他們嗎？
19. 人生最重要的職責是什麼？
20. 為什麼工作似乎總是沉重而令人厭倦？
21. 應該用什麼樣的態度面對工作呢？
22. 雖然體悟自性是我人生最重要的功課，但是我對家庭仍有義務，兩者如何協調呢？
23. 我們不應該設法改變那些不快樂的人嗎？
24. 我可以對孩子生氣嗎？
25. 丈夫不懂得賞識我，讓我非常煩惱。
26. 朋友誤會我會讓我很煩惱，怎麼辦？
27. 聽到別人對我負面的評價會讓我很難過
28. 每個人感受覺知的經驗都一樣嗎？ |
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| 作者簡介
阿杰‧卡普爾 (Ajay Kapoor)
是一位成就卓越的冥想大師，為了消除「冥想靜思」的神祕面紗，使大家更容易了解及練習，阿杰‧卡普爾於1996年創立Z冥想靜思中心，與世界各地、數以萬計的學習者分享對於Z冥想所帶來的無上自由。
著有：《冥想靜思》(Meditation)、《超越的藝術》(The Art of Deconditioning)等。
譯者簡介
張孝耘
自由譯者，喜歡小孩、小狗、自由自在，和問問題，唸過人類學和建築保存，目前在師大翻譯研究所進修。
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