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作者：莊淑芹
出版社：宇河文化出版有限公司
初版日期：2011年02月01日
再版日期：
定價：280 元
ISBN：9789576598272
EAN ： 9789576598272
叢書系列： Vitality系列
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平裝 / 303頁
狀態：正常
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| 國內第一本科學分析常用食物的優點與缺點
清楚告訴您最正確的吃的科學觀
專家告訴您怎麼吃？不如自己懂知識！
當高血壓、高血脂、高血糖、脂肪肝、癌症等慢性甚至惡性疾病的患者數目與日劇增的時候，您我不得不提高警惕、關注自己的飲食了。讓這本書陪伴您健康的飲食、活力充沛的生活。
本書為您帶來最健康的飲食、告訴您最具傷害性的飲食方法、撫平您對飲食的不信任感，精心挑選了生活中最具爭議、最易影響人們健康的食材、搭配、方法、習慣等，讓人們從爭議中領悟飲食真諦、明白科學要義、養成健康習慣、獲得美好生活，從此踏上無爭議的美食之旅。 |
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| 莊淑芹
◎健康醫學專欄作家，尤其對女性健康方面有長期的關注與研究。
◎著有《自己才是最好醫生》、《怎樣調養女性生理》、《怎樣吃出女性健康》、《上班族三分鐘養生術》等書，深受歡迎。
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